Пятница, 02.12.2022, 08:31
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Форма входа
Календарь
«  Июнь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Новости
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2020 » Июнь » 15 » Одна главная асана против всех болезней
09:02
Одна главная асана против всех болезней

Одна главная асана против всех болезней

Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому йога рекомендует одну очень важную асану, которую можно назвать королевской асаной против всех болезней. Почему? Потому что она восстанавливает правильную работу мозга. Тем самым восстанавливаются правильные команды к поражённым органам и системам — и всё приходит в норму. Болезнь проходит.

Что это за асана (поза)? Это стойка на голове. Но я особенно хочу предупредить вас, что начинать её делать нужно постепенно. Вначале практикуйте только стойку на коленях с опущенной головой к полу и руками за спиной. Т.е. вы стоите на голове, но ноги на полу. Некий начальный вариант стойки на голове, без ног. Практикуйте только его неделю (но может быть и больше). На фотографии внизу — это позиция №5. Затем неделю практикуйте только позицию № 6. И только затем переходите к фазе отрывания ног от пола вверх и принятию стойки на пару секунд. Можно делать у стены.

Так каждый день прибавляйте по несколько секунд.

Выходить из асаны тоже нужно очень медленно (как на фотографии, только в обратном порядке). Т.е. ни в коем случае сразу на вставайте. Посидите вначале на полу немного. И в позицию сидя также переходите медленно.

Существует ошибка на которую я хочу обратить ваше внимание. Некоторые становятся не на макушку, а на область где-то около лба. Этого делать не нужно. Вес должен быть равномерно распределён на шейный отдел. Никаких изгибов быть не должно. Представьте восточную женщину, несущую большой вес на голове. Она несёт его легко, т.к. вес правильно распределён. Европейцы, когда пробуют повторить (имеют при этом сутулую осанку) — не могут этого сделать, т.к. вес распределяется неравномерно. Нужно стоять ровно. Тогда всё будет правильно.

источник

Похожие записи:

Категория: Познавательное | Просмотров: 179 | Добавил: Админ | Теги: асаны, упражнения, йога

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Самые популярные записи на сайте:

Катя Самбука - Сказка (видеоклип и слова...
Пьяный Медведев (фото и видео)
Корректная работа паролей NOD32
События в Урумчи, Китай (36 фото)
Лучшие музыкальные сайты Рунета
Дресс-код от Газпрома (17 страниц прилож...
Очень красивые виды природы со всего мир...
Обнаженная Катя Гусева в майском номере ...
Гермиона топлесс (фото)
Фантастические картины Mahir Ates (24 фо...
Топ-100 главных книг в мире по версии Ne...
Отличные фотографии дня ВДВ в 2008 и 200...
Проиграла пари - раздевайся (7 фото ню)
Вырезаем снежинки из бумаги (инструкция)
Подарок папе своими руками (фото)
Эрнестина Шепард, 75-летний тренер по фи...
13 самых страшных компьютерных игр
Классное платье от Джоди Марш (9 фото)
Сиськи Милы Йовович (12 фото)
Супергибкость. Резиновые женщины (53 фот...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]