Американка Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас – ей совершенно не понравилось то, что она увидела.

Так 56-летняя женщина начала заниматься своим телом. Постепенно, через аэробику, она пришла в «качалку».

Сейчас Шепард занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая пожилая бодибилдер-женщина. Кроме того, миссис Шепард выступает в качестве модели и тренирует молодежь как инструктор по фитнесу. Сейчас 75-летняя чудо-старушка – на пике своей карьеры.

Последнее время Эрнестина Шепард стала частой гостьей различных телешоу. Родной город Балтимор не знает, как еще радоваться славе своей знаменитой землячке.

У миссис Шепард целая куча спортивных наград, она даст фору большинству «качков». Старушка, которая променяла вязание на штангу, постоянно участвует в соревнованиях по бодибилдингу, в кроссах и марафонах...

Летом 2012 года у Эрнестин Шепард очередные соревнования по бодибилдингу, а до этого участие в разных телешоу и показах моды. Ведь она еще и модель, рекламирует одежду для женщин среднего и старшего возрастов. Довольно плотный график для пенсионерки, разменявший восьмой десяток.

Одной из самых интересных областей современной биологии является наука о биоритмах. Именно о ней в увлекательной форме рассказано в книге Живые часы Ритчи Уорд. По ссылке вы сможете скачать или прочитать книгу о внутренних часах, которые тикают в каждом из нас.

Видео. 75-летний инструктор по фитнесу, бодибилдер и модель