Понедельник, 30.01.2023, 09:26
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Форма входа
Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Новости
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2013 » Декабрь » 26 » Полезные завтраки для иммунитета организма зимой
15:02
Полезные завтраки для иммунитета организма зимой

Иммунитет требует нашей поддержки в виде здорового образа жизни и питания, как минимум. Если с образом жизни, более-менее, понятно, то какие продукты лучше всего употребляющие для усиления иммунитета, знают далеко не все.

Зимой нам очень нужны витамины С и D, а также цинк и некоторые другие микроэлементы. Можно, в конце концов, просто купить их в аптеке, а можно совместить приятное с полезным – есть на завтрак вкусные и укрепляющие иммунитет блюда.

Сайт womanizm.ru перечислил наиболее доступные и самые полезные завтраки, которые укрепляют зимой наш иммунитет. Это фруктовые (особенно цитрусовые) салаты, яичница-глазунья и омлет с красным сладким перцем, бутерброды с красной икрой и лососем, тыквенные семечки и зеленый чай.

Подробно можно прочитать в статье «Что нужно есть для повышения иммунитета организма (завтраки)» (ссылка).

Например, тыквенные семечки, в которых просто прорва микроэлементов, можно добавлять в различные блюда в течение всего года. Цинк поможет справится со многими инфекциями.

Смотрите также статью: 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ.


Похожие записи:

Категория: Познавательное | Просмотров: 456 | Добавил: Админ | Теги: блюда, Витамины, Завтраки, здоровье, иммунитет

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Самые популярные записи на сайте:

Катя Самбука - Сказка (видеоклип и слова...
Пьяный Медведев (фото и видео)
Корректная работа паролей NOD32
События в Урумчи, Китай (36 фото)
Лучшие музыкальные сайты Рунета
Дресс-код от Газпрома (17 страниц прилож...
Очень красивые виды природы со всего мир...
Обнаженная Катя Гусева в майском номере ...
Гермиона топлесс (фото)
Фантастические картины Mahir Ates (24 фо...
Топ-100 главных книг в мире по версии Ne...
Отличные фотографии дня ВДВ в 2008 и 200...
Проиграла пари - раздевайся (7 фото ню)
Вырезаем снежинки из бумаги (инструкция)
Подарок папе своими руками (фото)
Эрнестина Шепард, 75-летний тренер по фи...
13 самых страшных компьютерных игр
Классное платье от Джоди Марш (9 фото)
Сиськи Милы Йовович (12 фото)
Супергибкость. Резиновые женщины (53 фот...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]