Иммунитет требует нашей поддержки в виде здорового образа жизни и питания, как минимум. Если с образом жизни, более-менее, понятно, то какие продукты лучше всего употребляющие для усиления иммунитета, знают далеко не все.

Зимой нам очень нужны витамины С и D, а также цинк и некоторые другие микроэлементы. Можно, в конце концов, просто купить их в аптеке, а можно совместить приятное с полезным – есть на завтрак вкусные и укрепляющие иммунитет блюда...