Болезненные пузырьки на губах или слизистой носа хорошо знакомы многим из нас. Особенно часто такие «украшения» радуют нас в холодное время года, как только иммунитет дает слабину. С таким «украшением» на лице приходится отменять и визит к фотографу, и свидание.

Что же нас атакует?

«Простуда» на губах и лице вызвана вирусом простого герпеса. Заразиться им можно при непосредственном контакте с язвочкой, жидкостью из язвочки или слюной больного. При заражении заболевание протекает без симптомов, но после него вирус долго сохраняется в организме в «дремлющем» состоянии, пока не снизится иммунитет.

Профилактика обострений герпеса

«Все просто — укрепляйте иммунитет! — советует терапевт Людмила Солодуха. — Употребляйте пищу, богатую витаминами, спите достаточное время, занимайтесь спортом. Попринимайте иммуномодуляторы: эхинацею, элеутерококк, женьшень, ешьте чеснок. Корень солодки также укрепляет организм, однако не принимайте его при повышенном давлении».

Лечение герпеса

Если рецидива избежать не удалось, начинайте лечение как можно быстрее. Как только почувствуете начальные симптомы (покалывание или жжение), приложите к больному месту тампон, смоченный в холодной заварке, кофе или крепком алкоголе. Не забывайте о витаминах — вовремя принятая аскорбинка пополам с витаминами группы В приводит к исчезновению симптомов. По 600 мг 3 раза в день в течение 3-х дней сразу, как только почувствуете неладное. Если язвочка уже появилась, нанесите на нее масляный раствор витамина Е — это снизит болевые ощущения и ускорит заживление.

Комментарий врача

«В период обострения отдайте предпочтение пище, которая богата аминокислотой — лизином: мясу, картофелю, молоку, йогуртам, рыбе, — рекомендует врач-диетолог Сергей Пампушко. — При этом избегайте пищи, содержащей другую аминокислоту — аргинин. Это шоколад, арахис, орехи, семечки и зерновые. В период обострений откажитесь от цитрусовых и соков из них, а также от жирного, сладкого, алкоголя и кофе».

Ароматические масла обладают бактерицидными свойствами и помогают при герпесе

• В 2,5 ч. л. оливкового масла добавьте по 4 капли бергамотового, эвкалиптового и гераниевого масел. Смесь поместите в пузырек из коричневого стекла и несколько раз в день наносите на язвочку.
• Смешайте 10 капель масла тимьяна или чайного дерева с 2 ч. л. настойки лаванды и 4 ч. л. кипяченой воды. Наносите 2—3 раза в день. Избегайте попадания на обработанное место солнечного света в течение 30 минут после нанесения смесей.

Герпес напоминает о себе каждый раз, когда снижается иммунитет:

• при переохлаждении организма;
• при интоксикации;
• при стрессе;
• при хронической усталости;
• при хроническом недосыпании;
• если в рационе не хватает витаминов;
• во время «критических дней».