Четверг, 02.02.2023, 13:45
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Форма входа
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Новости
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Май » 2 » Что бы это такое съесть, чтобы похудеть?
10:01
Что бы это такое съесть, чтобы похудеть?

Есть и не поправляться — это реально!

Знаете, есть анекдот, что на третий день диеты не то что есть — жить не хочется! Попробуйте представить картинку: голодная женщина с не менее голодными глазами готовит ужин семье и сидит, попивая воду или зеленый чай — диета же, нельзя есть. На самом деле, все проще! Не стоит мучить себя ненужными голоданиями! Ешьте и не поправляйтесь!

Вместе со словом «диета» в жизни женщины появляется множество ненужной информации — таблицы калорийности, список запрещенных и разрешенных продуктов, чертятся четкие графики применений продуктов, а в голове, при выбивании на часах шести часов вечера возникает яркая фраза Майи Плисецкой — «Не жрать! «. Стоит ли говорить, что при таком ограничении в питании неизбежным становится срыв?

Оказывается, не стоит себя так мучить: существуют продукты, которые, при том, что являются калорийными — не идут в ущерб и не прибавляют килограммы, а наоборот, позволяют сбрасывать вес.

Грейпфрут

Употребление этого фрукта позволит вам снизить свой вес примерно на два килограмма за две недели. Благодаря свойству снижение инсулина в организме, у вас исчезнет вечное чувство голода, и вы сможете спокойно заниматься своими делами без надоедливых мыслей о содержании холодильника.

Острые приправы

Настоящее наслаждение для любительниц красного перца — вы можете его принимать! Однако следует помнить, что употребление острых чипсов не отнимет у вас лишние килограммы. А вот легкий овощной салат с острыми приправами — прошу очень!

Нежирные молочные продукты

В частности — кефир и творог. Выбирая их в супермаркете не бросайтесь на упаковки с пометкой «0%», поскольку, как доказали ученые, продукты с нулевой жирностью вызывают угрозу сахарного диабета.

Корица в сочетании с кефиром

Достаточно вкусный вечерний коктейль… почему бы не побаловать себя перед сном? Особенно если она ускоряет метаболизм?

Белковая пища

Белки позволяют сжигать лишний жир и помогают в наращивании мышц, особенно если вы сочетаете диету со спортивными нагрузками. Поэтому куриная грудка, запеченная на гриле с острыми приправами — двойной удар по лишнему весу даже поздно вечером.

источник

Похожие записи:

Категория: Познавательное | Просмотров: 523 | Добавил: Админ | Теги: похудение, Питание, продукты

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Самые популярные записи на сайте:

Катя Самбука - Сказка (видеоклип и слова...
Пьяный Медведев (фото и видео)
Корректная работа паролей NOD32
События в Урумчи, Китай (36 фото)
Лучшие музыкальные сайты Рунета
Дресс-код от Газпрома (17 страниц прилож...
Очень красивые виды природы со всего мир...
Обнаженная Катя Гусева в майском номере ...
Гермиона топлесс (фото)
Фантастические картины Mahir Ates (24 фо...
Топ-100 главных книг в мире по версии Ne...
Отличные фотографии дня ВДВ в 2008 и 200...
Проиграла пари - раздевайся (7 фото ню)
Вырезаем снежинки из бумаги (инструкция)
Подарок папе своими руками (фото)
Эрнестина Шепард, 75-летний тренер по фи...
13 самых страшных компьютерных игр
Классное платье от Джоди Марш (9 фото)
Сиськи Милы Йовович (12 фото)
Супергибкость. Резиновые женщины (53 фот...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]