Четверг, 10.10.2024, 09:44
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Новости
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Статьи других авторов

Пять приёмов психологической защиты от хамства


Приём N 1. Ветряная мельница

Это упражнение поможет впечатлительным и обидчивым людям спокойно переносить конфликтные моменты в повседневном общении. Сядьте на стул и представьте, что напротив вас сидит человек, который вас оскорбляет - говорит вам обидные и грубые слова. Слова эти попадают вам прямо в сердце, вызывая бурю негодования. Но вот между вами и обидчиком возник вентилятор, нет, ветряная мельница. Вы нажимаете воображаемую кнопку, и её лопасти начинают вращаться, кромсая на мелкие кусочки и разгоняя по ветру обидные слова. Теперь вам легко и спокойно. Ни одно слово обидчика вас не трогает. После того, как вы научились "разгонять" обиды, пробуйте на живых людях. Чувствуете, что вам хамят, - раз, и нажали заветную кнопочку. На душе будет легко и спокойно даже после того, как вас назовут коровой или свиньёй.

Приём N 2. Аквариум

Это один из вариантов "ветряной мельницы" - мощнейшая защита от человека, который регулярно "переводит вас на мыло" - злобный начальник, недоброжелательный коллега или подчинённый, сварливая свекровь или тёща. Только они раскрыли рот, чтобы навести на вас критику, как - бац, и вы вообразили себе, что этот человек сидит в аквариуме, за толстым стеклом и, как рыба, открывает рот, смешно корча рожи. Но вместо слов изо рта у него вылетают пузыри. Метод проверенный, спасший нервы тысячам впечатлительных людей. Как приём, лучше поработать сначала с воображаемым партнёром, и только когда вы чётко его освоите, начинайте переносить на травмирующих вас людей.

Приём N 3. Детский сад

Бывают дни, когда все будто с цепи сорвались - наезжают не по делу, цепляются, орут, делают замечания, будто сговорились. И их тоже можно обезвредить. Представьте себе, что перед вами младшая группа детского сада. Дети капризничают, дерутся, не слушаются, бросают в вас игрушки, кричат. Сердиться на них невозможно. Взрослому человеку за этим просто смешно наблюдать. Представьте себе, если бы Пётр Иванович, вот уже десять минут повторяющий одно и тоже в назидательно-раздражительном тоне, был трёхлетним мальчуганом в приспущенных колготках, на которые надеты шортики. "Петя, сейчас получишь по попке!" - думаете вы про себя и улыбаетесь от одной мысли о порке своего начальника. И нервы целы, и окружающие сыты (так как не услышали от вас ответной речи).

Приём N 4. Делаем из мухи слона

Этот приём не для всех, а только для смелых и уверенных в себе людей, так как требует определённых навыков словесной дискуссии. Впрочем, научиться ему никогда не поздно. Скажем, вас в чём-то обвиняют или намекают на какую-то неприятную черту вашей личности. Вы всегда теряетесь в этой ситуации - начинаете оправдываться и не знаете что ответить. Прекрасный способ защиты - довести обвинение до абсурда, то есть сделать из мухи слона. Вы повторяете предъявленные вам претензии, только в гипертрофированном, смешном виде. Например, упрёки жены по поводу неполной рабочей занятости мужа хорошо отражаются описанием времяпрепровождения в утрированном виде: "Ты хочешь сказать, что я целый день сижу, развалившись в кресле, посасываю из соломинки коньяк и ковыряю в носу?" Ну что тут скажешь!

Приём N 5. Всё под контролем

Этот способ психологической защиты в психоанализе называют рационализацией. Допустим, вам очень хочется иметь такую же шубу, как купила себе ваша подруга. Но у вас на это нет денег. А она как будто хочет вам сделать побольнее - так и крутится в своей шубке вокруг самых перспективных для вас мужчин. Можно, конечно, выцарапать любимой подруге глаза или подпалить объект вашего желания. Но лучше сказать строго себе: "Дорогие шубы очень старят. А я ещё слишком молода и красива, чтобы их носить". Если вы сами поверите этим словам, то никакие искушения вам не будут страшны. Потому что у вас всё под контролем.

Категория: Статьи других авторов | Добавил: Админ (18.05.2009)
Просмотров: 1371 | Теги: советы, хамство | Рейтинг: 4.0/1

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Самые популярные записи на сайте:

Катя Самбука - Сказка (видеоклип и слова...
Пьяный Медведев (фото и видео)
Корректная работа паролей NOD32
События в Урумчи, Китай (36 фото)
Лучшие музыкальные сайты Рунета
Дресс-код от Газпрома (17 страниц прилож...
Обнаженная Катя Гусева в майском номере ...
Очень красивые виды природы со всего мир...
Гермиона топлесс (фото)
Фантастические картины Mahir Ates (24 фо...
Топ-100 главных книг в мире по версии Ne...
Отличные фотографии дня ВДВ в 2008 и 200...
Проиграла пари - раздевайся (7 фото ню)
Вырезаем снежинки из бумаги (инструкция)
Эрнестина Шепард, 75-летний тренер по фи...
Подарок папе своими руками (фото)
13 самых страшных компьютерных игр
Классное платье от Джоди Марш (9 фото)
Сиськи Милы Йовович (12 фото)
Супергибкость. Резиновые женщины (53 фот...

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]