Авторы сайта wiseGEEK показали, как выглядят 200 калорий в различных популярных продуктах. Даже если на упаковке можно прочитать энергетическую ценность, то, как именно выглядит «нужная» порция, не всегда легко определить.

145 грамм вермишели = 200 калорий

Обратите внимание, что это просто развлекательные фотографии – для диеты важны не только калории, но и содержание жиров, белков, витаминов и многое другое.

Как выглядят 200 калорий в разных продуктах

Все 71 картинку с едой на тарелках можно посмотреть на странице сайте. Здесь показано несколько примеров того, сколько и какой еды содержат 200 калорий.

290 грамм винограда = 200 калорий

33 грамма соленых орешков = 200 калорий

72 грамма французской булочки = 200 калорий

740 грамм перчиков = 200 калорий

 40 грамм конфет M&M = 200 калорий

553 грамма сладкой дыни = 200 калорий

333 мл молока = 200 калорий

 226 грамм кетчупа = 200 калорий

 51 грамм жевательных конфет Gummy Bears = 200 калорий

385 грамм яблок = 200 калорий

150 грамм яиц = 200 калорий

475 грамм красного лука = 200 калорий

60 мл ликера «Бейлис» = 200 калорий

 83 грамм кураги = 200 калорий

 328 грамм киви = 200 калорий

 37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий

1425 грамм сельдерея = 200 калорий

496 мл «Кока-Кола» = 200 калорий

28 грамм сливочного масла = 200 калорий