Вторник, 30.05.2017, 03:29
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Форма входа
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Новости
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Май » 2 » Что бы это такое съесть, чтобы похудеть?
10:01
Что бы это такое съесть, чтобы похудеть?

Есть и не поправляться — это реально!

Знаете, есть анекдот, что на третий день диеты не то что есть — жить не хочется! Попробуйте представить картинку: голодная женщина с не менее голодными глазами готовит ужин семье и сидит, попивая воду или зеленый чай — диета же, нельзя есть. На самом деле, все проще! Не стоит мучить себя ненужными голоданиями! Ешьте и не поправляйтесь!

Вместе со словом «диета» в жизни женщины появляется множество ненужной информации — таблицы калорийности, список запрещенных и разрешенных продуктов, чертятся четкие графики применений продуктов, а в голове, при выбивании на часах шести часов вечера возникает яркая фраза Майи Плисецкой — «Не жрать! «. Стоит ли говорить, что при таком ограничении в питании неизбежным становится срыв?

Оказывается, не стоит себя так мучить: существуют продукты, которые, при том, что являются калорийными — не идут в ущерб и не прибавляют килограммы, а наоборот, позволяют сбрасывать вес.

Грейпфрут

Употребление этого фрукта позволит вам снизить свой вес примерно на два килограмма за две недели. Благодаря свойству снижение инсулина в организме, у вас исчезнет вечное чувство голода, и вы сможете спокойно заниматься своими делами без надоедливых мыслей о содержании холодильника.

Острые приправы

Настоящее наслаждение для любительниц красного перца — вы можете его принимать! Однако следует помнить, что употребление острых чипсов не отнимет у вас лишние килограммы. А вот легкий овощной салат с острыми приправами — прошу очень!

Нежирные молочные продукты

В частности — кефир и творог. Выбирая их в супермаркете не бросайтесь на упаковки с пометкой «0%», поскольку, как доказали ученые, продукты с нулевой жирностью вызывают угрозу сахарного диабета.

Корица в сочетании с кефиром

Достаточно вкусный вечерний коктейль… почему бы не побаловать себя перед сном? Особенно если она ускоряет метаболизм?

Белковая пища

Белки позволяют сжигать лишний жир и помогают в наращивании мышц, особенно если вы сочетаете диету со спортивными нагрузками. Поэтому куриная грудка, запеченная на гриле с острыми приправами — двойной удар по лишнему весу даже поздно вечером.

источник

Похожие записи:

Категория: Познавательное | Просмотров: 120 | Добавил: Админ | Теги: похудение, Питание, продукты

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Самые популярные записи на сайте:

Катя Самбука - Сказка (видеоклип и слова...
Пьяный Медведев (фото и видео)
Корректная работа паролей NOD32
События в Урумчи, Китай (36 фото)
Очень красивые виды природы со всего мир...
Лучшие музыкальные сайты Рунета
Дресс-код от Газпрома (17 страниц прилож...
Обнаженная Катя Гусева в майском номере ...
Гермиона топлесс (фото)
Топ-100 главных книг в мире по версии Ne...
Фантастические картины Mahir Ates (24 фо...
Отличные фотографии дня ВДВ в 2008 и 200...
Подарок папе своими руками (фото)
Проиграла пари - раздевайся (7 фото ню)
Вырезаем снежинки из бумаги (инструкция)
Классное платье от Джоди Марш (9 фото)
13 самых страшных компьютерных игр
Сиськи Милы Йовович (12 фото)
Супергибкость. Резиновые женщины (53 фот...
Поздравительные открытки на 23 февраля (...
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]